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잡생각이 나면, “없어져라!” 하고 스스로 명령해라.

잡생각이 나면, “없어져라!” 하고 스스로 명령해라.
그러면 뇌에서 ‘잡생각’이 지워진다.
생각한 것이 뇌에 있을 때, 생각을 다른 데로 돌리면 없어진다.

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댓글: 4

날짜: 2014-11-24

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