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정명석 목사
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체질을 바꾸려면, 기존에 하던 것을 전혀 안 해야 된다.
가령 늦게 자던 것을 아예 안 하고 일찍 자야 일찍 자는 체질로 바뀌고,
늦게 일어나는 것을 아예 안 하고 일찍 일어나야 일찍 일어나는 체질로 바뀐다.
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