The life about which the true Teacher teaches by Psychology

Han Yu, a Chinese essayist, poet, and thinker from the Tang dynasty, defines what a teacher is in his famous written works: 'A teacher is someone who teaches academics and the proper duty of human beings, and who becomes a role model for people.' There are teachers who teach only knowledge, and there are teachers who teach the duty of life, upright character, and answer their disciples' deep questions. What kind of truth would a true teacher teach? How he would untie the questions in his disciples' hearts?

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别让 “失败” 欺骗你

 

 


今天和小忠谈到了他的考试成绩。小忠的父亲说他没什么努力,很难专心温习。小忠说,这次考试马来文有50分。我问他不想考到A吗。这孩子皱着眉头认真地考虑了一下,说:“教练,很难的啊!我的马来文这样差。从以前到现在都没有考超过50分,不可能会再进步了。”


      这对白很熟悉吧?


     “不可能变好的。”


     “不可能做到的。”


      从小开始,我们或许经历无数失败或挫折:考试不及格、比赛落选、被人排挤、被人看不起、失恋、被革职、无法达到目标、无法改变自己等等。有些是我们可以承受的,有些则是我们无法承担的。尤其当我们无法靠自己的能力改变时,更是感到绝望。我们会对自己说:“算了吧,不管做什么,结果还是一样的。” “我什么方法都试过了。“ 于是,我们灰心了。


      这是一种无助的心态。美国心理学家——— 马丁 。赛利格曼(Martin Seligman) 和同事麦尔 (Steve Maier)在1967年针对这种状况进行研究。


赛利格曼和麦尔以狗进行了实验。实验中使用三组的狗。第一阶段,是按钮训练。第一组的狗接受电击,只要按下按钮就可以停止电击。第二组的狗也接受电击,但是不管它们按下什么按钮都无法停止电击。因此,第二组的狗只能被电击而无法逃脱。第三组狗则没有被电击。


      在实验的第二阶段,这三组狗也接受电击,但是这次是要跳到箱子的另一端才能避开电击。实验结果显示,第一组和第三组的狗很快就学会怎样避开电击,相反的,第二组的狗却呆呆不动,直到电击停止为止。


 

 习得性无助实验 图片来源


 

      是什么让第一组和第三组的狗避开电击?又是什么让第二组的狗呆呆站着被电击?


      是经验。无数次相同的经验。


      人,是不断累积经验来学会一些事情的。我们透过经验学到什么是成功,也透过经验学到什么是失败。当你失败一次、两次,你或许会感到有一点挫败,不过你还是会尝试再次努力的。然而,当你失败了十次、二十次、五十次、甚至一百次,你就会感到越来越无助。经验告诉你,你是失败的!于是,当你再次遇到挫折时,你感到无助,感到不知所措,甚至呆呆不动。这种情况称为:习得性无助(Learned Helplessness)


      就像实验中的狗一样,人在失败数次之后,不再积极寻找解决方法,而是让相同的失败发生。为什么失去再次尝试的勇气?因为你学到“失败”,你学到“无助”。因为这样,你认定自己无法做什么。就像我的学生小忠,因为一直考不好,所以认定自己无法考到好成绩了。很多人也有相似的经历吧?失败,的确会让人胆怯,让人失去希望。

 

爱迪 



      经验告诉你如何失败,但是,现在的失败,是让你更靠近成功的一次经验。爱迪生在发明电灯泡的时候,失败了1000次,才找到了适合作为电灯泡灯丝的材料。然而,他却不认为自己失败了1000次,只是认为自己找出了1000种不适合作为灯丝的材料。因此,不要只看、只听‘现在的’就感到灰心,而是设想‘要造就的’然后感到喜悦、充满希望地去做吧!(郑明析牧师)。别让失败欺骗你,即使只成功过一次,也要看着成功的这一次继续走下去吧。即使没有成功过,也要带着希望继续前进吧! 



参考:

1. 彼得森,麦尔,赛利格曼。2011。《习得性无助》。译者:戴俊毅,屠筱青。机械工业出版社。

2. 得性无助 实验图片

3. 爱迪生 图片 

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날짜
10/10/2015

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