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쌤이 말해주는 나 by 丽虹
학생들에게 지식을 전달하는 스승이 있고, 인생의 도리와 참된 인성을 가르치며 제자의 마음속에 든 의문을 잘 풀어주는 스승도 있다. 참된 스승은 도대체 어떤 인생의 진리를 전하는가?
假如生活中没有改变，会发生什么事呢？
郑明析牧师说，若没有产生变化就会不断地变质。
有些人会想，“不会那么严重吧？” 实际上，任何事物都会经历自然耗损，会慢慢变成以下的样子：
自然耗损现象与心理学的 自我损耗/ 自我衰歇（ego depletion）² 模式有点相似。这个模式认为，当一个人控制自己的行为时，会消耗心理能量，导致自我控制力下降。
自我损耗之后，自制能力会下降，导致自己无法坚持到底。
一些自我控制行为的例子有：抵制食物的诱惑、抵制睡眠、抑制冲动行为、制定并完成一项计划等等。一个人起初可以控制自己的行为，后来却在失败的其中一个原因就是自我损耗。因此，心理学家认为人需要补充自我控制的资源。
生活中没有力量的资源，就无法前进。要怎么补充这股力量的资源呢？其实很简单。郑明析牧师曾说过， 若挑战，就会像爬阶梯一样不断爬得更高。意思就是，若挑战，就会提升「层次」。
我们只需要每天多实践一点点，就能让自己不断产生积极的变化。最终就像爬阶梯一样，越爬越高，达到自己的梦想。
参考：
1. 《没了名片，你还剩下什么？32个上班族增加自我筹码的方法》张国祥、姚诗豪。 书籍（也是图表来源）
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- 날짜
- 2015-08-03
